Retiros en la Naturaleza
¿Cuánto hace que no conectas contigo? ¿Necesitas silencio y calma interior? ¿Todo va demasiado rápido en tu vida?
Es el momento de parar, y qué mejor manera que hacerlo en contacto con la naturaleza.
Con actividades de mindfulness, ejercicios conscientes de chi kung, paseos contemplativos y desarrollo de la conexión con el grupo.
Retiros en la naturaleza
¿Cuánto hace que no conectas contigo? ¿Necesitas silencio y calma interior? ¿Todo va demasiado rápido en tu vida?
Es el momento de parar, y qué mejor manera que hacerlo en contacto con la naturaleza.
Con actividades de mindfulness, ejercicios conscientes de chi kung, paseos contemplativos y desarrollo de la conexión con el grupo.
A través de los talleres y retiros que te propongo volverás a conectar contigo, desde el silencio, en la naturaleza. Parar y escuchar. Observar y sentir. Y así encontrar una mayor calma y paz interior.
Al igual que la naturaleza acoge todo lo que nace y vive en ella, tú también podrás ir acogiendo y aceptando tu situación actual, lo que te traerá paz y serenidad.
Volverás renovado y motivado para continuar o comenzar a desarrollar tu camino de superación y transformación. Recuerda que toda crisis, que toda dificultad, es una oportunidad de crecimiento.
Yo soy Jorge Alonso de la Torre, a mí también me encanta la naturaleza y me ayuda a conectar conmigo y con la vida.
Durante los últimos 10 años he participado en más de 20 retiros de meditación de larga duración, y he acompañado a 3.800 personas a través de mis programas grupales de desarrollo personal y mindfulness.
Fin de semana del 6 al 8 de octubre
Retiro de mindfulness interpersonal y comunicación consciente
¿Tus relaciones te causan estrés? ¿Te cuesta parar y conectar contigo?
Este fin de semana será tu oportunidad, encontrarás silencio interior y exterior. Una oportunidad para cuidarte.
Aprenderás a gestionar el malestar emocional que se produce en tus interacciones cotidianas y mejorar tu capacidad de cultivar relaciones satisfactorias con las personas que te rodean.
La naturaleza te ayudará a estar más presente. Realizaremos paseos contemplativos, meditación, ejercicios de chi kung y dinámicas de comunicación consciente con el grupo.
Actividad en Madrid
Paseo contemplativo
por la Casa de Campo
Iníciate en el camino del Mindfulness.
¿Cuándo fue la última vez que paseaste por la naturaleza en silencio y con plena atención? ¿Cuánto hace que no te dedicas un tiempo para ti?
La Casa de Campo te ofrece la oportunidad de disfrutar del silencio y de la naturaleza sin salir de Madrid, iniciándote en el camino del mindfulness.
Realizaremos un paseo contemplativo en silencio, acompañado por el grupo, para poder desde el presente: observar, escuchar y sentir la naturaleza.
Durante dicho paseo haremos paradas para hacer ejercicios conscientes y sencillos de chickung y realizar prácticas de mindfulness.
Fecha: sábado, 4 de mayo de 2024
Horario: de 10:00 a 13:00 horas
Lugar: nos encontraremos a las 10:00 h. en la parada de metro Lago
Precio: 12€
Actividad en Madrid
Paseo contemplativo por la Casa de Campo
Iníciate en el camino del Mindfulness.
¿Cuándo fue la última vez que paseaste por la naturaleza en silencio y con plena atención? ¿Cuánto hace que no te dedicas un tiempo para ti?
La Casa de Campo te ofrece la oportunidad de disfrutar del silencio y de la naturaleza sin salir de Madrid, iniciándote en el camino del mindfulness.
Realizaremos un paseo contemplativo en silencio, acompañado por el grupo, para poder desde el presente: observar, escuchar y sentir la naturaleza.
Durante dicho paseo haremos paradas para hacer ejercicios conscientes y sencillos de chickung y realizar prácticas de mindfulness.
De forma opcional podrás llevarte tu comida para comer en grupo al finalizar la actividad.
Fecha: sábado, 4 de mayo de 2024
Horario: de 10:00 a 13:00 horas
Lugar: nos encontraremos a las 10:00 h. en la parada de metro Lago
Precio: 12€
Fin de semana
Encuentra tu misión personal en la naturaleza
¿Qué es lo realmente importante para ti en tu vida? ¿Estás desarrollando lo que te apasiona, lo que te hace feliz? ¿Qué consecuencias tiene para ti el no hacerlo?
A veces tiene que aparecer una crisis potente para darnos cuenta de lo que realmente importa y de lo vacío que nos sentimos con las cosas a las que le dedicamos el tiempo.
Durante el fin de semana practicarás en contacto con la naturaleza, de forma individual y en grupo, diferentes experiencias creativas que te ayudarán a encontrar tu misión personal.
Seremos un grupo reducido, máximo 6 personas, en alojamiento con posibilidad de habitación individual.
Tendrás tutorías en las que te acompañaré de forma individualizada adaptándome a tus necesidades y ofreciéndote ejercicios específicos para tu situación personal.
Encontrarás qué es lo que te apasiona, qué actividades te deparan auténtica satisfacción, en qué puedes aportar valor a los demás, en qué te gustaría formarte, a qué te gustaría dedicarte...
Cuando por fin descubres qué es lo que quieres, qué es lo que necesitas, qué es lo que te apasiona y lo llevas a cabo; todo en la vida comienza a ser más fácil, hay más satisfacción, más calma, más seguridad, más éxitos, todo comienza a tener sentido.
Fin de semana
Encuentra tu misión personal en la naturaleza
¿Qué es lo realmente importante para ti en tu vida? ¿Estás desarrollando lo que te apasiona, lo que te hace feliz? ¿Qué consecuencias tiene para ti el no hacerlo?
A veces tiene que aparecer una crisis potente para darnos cuenta de lo que realmente importa y de lo vacío que nos sentimos con las cosas a las que le dedicamos el tiempo.
Durante el fin de semana practicarás en contacto con la naturaleza, de forma individual y en grupo, diferentes experiencias creativas que te ayudarán a encontrar tu misión personal.
Seremos un grupo reducido, máximo 6 personas, en alojamiento con posibilidad de habitación individual.
Tendrás tutorías en las que te acompañaré de forma individualizada adaptándome a tus necesidades y ofreciéndote ejercicios específicos para tu situación personal.
Encontrarás qué es lo que te apasiona, qué actividades te deparan auténtica satisfacción, en qué puedes aportar valor a los demás, en qué te gustaría formarte, a qué te gustaría dedicarte...
Cuando por fin descubres qué es lo que quieres, qué es lo que necesitas, qué es lo que te apasiona y lo llevas a cabo; todo en la vida comienza a ser más fácil, hay más satisfacción, más calma, más seguridad, más éxitos, todo comienza a tener sentido.
El retiro de fin de semana me ha ayudado a aceptar mi situación sin mirar atrás y a vivir más consciente en mi día a día, teniendo una vida más ordenada. Me ayudó la paz que transmite Jorge y lo bien que se comunica.
Flora Arias - Enfermera
Cuando asistí al retiro me encontraba preocupada por un diagnóstico médico que me podía traer malas noticias y de cómo podría afectar a mi familia y a nuestras vidas.
Tras dos días de silencio, meditación, conexión con la naturaleza, autoconocimiento y hermandad con todo el grupo, todo cobró sentido y me sentí capaz de abordar lo que viniera, con optimismo y fuerza.
Después del retiro me sentí tranquila, capaz de abordar la nueva situación con entereza y con fortaleza. Seguí meditando a diario.
Patricia Pablo - Asesora financiera
Llegué al retiro con estrés en relación al trabajo y la situación familiar con mis padres mayores. El retiro de fin de semana de mindfulness me ayudó a estar más serena, a resetear y sentirme más ligera emocionalmente.
Salí con más tranquilidad para poder afrontar mi día a día. Un gran placer, Jorge, gracias por tu creatividad y por haberte sentido como un guía delicado y dedicado para recorrer el camino interior.
Belén López - Docente e investigadora
¿Quieres iniciar tu transformación personal?
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"Diario de autoconocimiento y transformación personal"
Para crear tu diario, con ejercicios prácticos para encontrar más calma y un mayor equilibrio emocional.
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2022 Jorge Alonso de la Torre
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