Sobre mí
¿Sientes que estás en un callejón sin salida?
¿Que el estrés se apodera de ti y todo se te hace un mundo?
¿Intuyes que hay otra manera de vivir, con más paz y equilibrio? ¿Una vida con más sentido y que merezca la pena ser vivida?
Sé como te sientes perfectamente, porque yo también me he sentido así. Pero tengo una buena noticia: hay una salida y yo estoy aquí para ayudarte a encontrarla.
Sobre mí
¿Sientes que estás en un callejón sin salida? ¿Que el estrés se apodera de ti y todo se te hace un mundo?
¿Intuyes que hay otra manera de vivir, con más paz y equilibrio? ¿Una vida con más sentido y que merezca la pena ser vivida?
Sé como te sientes perfectamente, porque yo también me he sentido así. Pero tengo una buena noticia: hay una salida y yo estoy aquí para ayudarte a encontrarla.
Con mi formación:
Irás disminuyendo poco a poco tu estrés, para encontrar un mayor equilibrio emocional.
Te encontrarás acompañado por un grupo que siente como tú, donde te sentirás escuchado y comprendido.
Irás descubriendo lo que te motiva y te da alegría.
Accederás a una mayor calma y paz mental.
Podrás ser tú mismo sin necesidad de esconder quien de verdad eres.
Comenzarás a conectar de una forma más verdadera y real contigo, con tu cuerpo y con los demás.
Encontrarás la fuerza que hay en ti, consiguiendo mayor seguridad y autoestima.
Crearás tu propio diario de autoconocimiento y transformación personal que te ayudará, con herramientas prácticas, a mejorar en tu día a día.
Si estás pasando por una crisis personal de la que no encuentras salida, sintiendo soledad, estrés, vacío y desequilibrio emocional.
Si estás con motivación y ganas de encontrar una manera de vivir más satisfactoria.
Te ayudo, desde mi experiencia personal, mi especialización en mindfulness y el acompañamiento a más de 3.800 personas que he llevado a cabo en mis procesos formativos.
Te ayudo a que transites tus crisis con aceptación y con más serenidad, para que puedas transformarlas en una gran oportunidad de cambio para tu vida.
Para que encuentres la salida con más fortaleza interior, con más autoestima e ilusión por vivir. Con confianza en ti y en la vida.
Te acompaño a través de mi propio método:
Desde el acompañamiento grupal por personas que están pasando dificultades similares a la tuya.
Basado en el mindfulness y el desarrollo personal.
Y en la creación por ti de tu diario de autoconocimiento y transformación personal, con diferentes ejercicios y prácticas experienciales.
Aprenderás unas herramientas prácticas muy potentes que te acompañarán durante toda tu vida.
Hace ya unos cuantos años tuve la crisis más importante de mi vida.
En ese momento tenía pareja, sin embargo, me sentía solo y vacío interiormente.
El detonante fue la pérdida de un empleo como responsable de zona de una empresa de electromedicina, pero la crisis se venía fraguando desde hace bastante tiempo.
Tenía una vida sin sentido y llena de sufrimiento. La ansiedad e inseguridad se apoderaron de mí. Así no podía seguir viviendo pero no sabía cómo encontrar la salida.
Me sentía sin fuerzas, sin conexión conmigo mismo, ni con mi cuerpo ni con lo que necesitaba en ese momento. Vivía la vida que otros querían. No sabía casi nada de inteligencia emocional, ni de cómo gestionar mi estrés ni mi ansiedad, nadie me había enseñado herramientas para manejarme.
¿Seguiría toda mi vida con ansiedad, estrés y desilusión? ¿Podría empeorar todavía más? Eran preguntas que me venían a la mente.
Un día recibí información sobre un curso de desarrollo personal. Mi intuición me dijo que hiciera ese curso pues podía ser el inicio de algo importante en mi vida.
Y así fue, el programa de formación supuso el comienzo de una nueva etapa, llena de aprendizajes y transformación interior. El inicio de un proceso que recorrí para acabar saliendo de mi crisis más fuerte, con más ilusión y alegría de vivir. Mi vida empezó a tener sentido.
Desde ese momento forma parte importante de mi misión personal acompañar a otras personas para ayudarles en su proceso de transformación y conseguir que conviertan sus crisis en una gran oportunidad de cambio.
Para desarrollar mi misión personal me he formado con grandes profesionales de la psicoterapia, el acompañamiento y la conciencia corporal; especializándome en mindfulness por la Universidad de Brown (EEUU).
Soy profesor del Máster de Mindfulness de la Universidad de Alcalá, he impartido formación a profesores de la Universidad de Castilla la Mancha y Extremadura y he sido profesor, tutor principal de prácticas y creador de contenidos del Especialista Universitario Mindfulness en el ámbito educativo de la Universidad de Extremadura.
Asistiendo durante los últimos 10 años a más de 20 retiros de larga duración de mindfulness y meditación.
Antes de la formación con Jorge trabajaba en modo reactivo. Me sentía agotado y frustrado por no tener tiempo para crear proyectos que me llenasen. Me ayudó a decir que no a ciertos proyectos con los que no disfrutaba. Me sentí liberado e inmediatamente más creativo.
Lo que más me gustó de la formación con Jorge es cómo sabe escuchar y plantear preguntas con verdadera curiosidad. Cuando termino de trabajar con él siempre me siento muy motivado y enérgico.
Paco Pulido - Realizador audiovisual
Jorge es un gran profesional, con un dominio de la teoría y práctica en Mindfulness y Compasión, de tal forma que consigue que los alumnos conecten con sus experiencias, interioricen y practiquen lo aprendido durante el curso a través de las dinámicas grupales, ejercicios de reflexión activa, las meditaciones, y la constancia del trabajo semanal.
Los alumnos perciben la cercanía, amabilidad y calidez de Jorge que, con pequeños gestos hace que las personas se sientan mejor y noten los avances personales en la autoobservación y gestión emocional con su apoyo y presencia.
Carmen López - Fundadora y directora del centro Galatea
Los talleres que he realizado con Jorge me han ayudado a conocerme mejor, disminuyendo mis pensamientos negativos. Me han servido para adoptar rutinas que han mejorado mi calidad de vida, como la meditación, ejercicios conscientes. Para mejorar mi autocuidado y disfrutar de los pequeños detalles de la vida. Muy agradecida y contenta por haber realizado la formación contigo.
María Fuente - Musicoterapeuta
Organizaciones en las que he impartido mi formación:
Organizaciones en las que he impartido mi formación:
¿Quieres comenzar tu etapa de transformación personal para vivir una vida más plena y feliz?
Sé cómo te sientes, yo también he pasado por ahí.
Solicita tu sesión de valoración gratuita conmigo para que me cuentes y te pueda informar y resolver dudas.
Una vez analizada tu situación te podré guiar sobre cuál de mis servicios se adapta mejor a tu situación personal.
o contacta conmigo en el Tel. 609 053 334
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Tel. 609 053 334
2022 Jorge Alonso de la Torre
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