Encuentra tu propósito
¿Te falta ilusión y motivación en tu vida?
¿Te gustaría saber cuál es tu propósito para liderar una vida con sentido?
Comienzo en enero de 2025 - Curso de 8 semanas presencial en Madrid
¿A quién va dirigido este programa?
Este programa es para ti si…
Quieres encontrar tu propósito para vivir una vida con sentido y de contribución hacia los demás.
Quieres vivir tu presente con más serenidad, con menos estrés, con una mayor equilibrio emocional.
Tienes interés en conocerte mejor, practicar herramientas que te serán de gran ayuda, a hacer el esfuerzo necesario para vivir una vida más plena, más feliz y con propósito.
Quieres afrontar la situación difícil que estás viviendo para recorrer un camino de transformación y crecimiento personal que de sentido a tu vida.
Estás pasando por dificultades de las que no encuentras salida.
Este programa no es para ti si…
Piensas que con solo asistir al programa, sin hacer nada por tu parte, de forma milagrosa tu vida cambiará.
No estás en disposición a conectar con tu cuerpo, con tus emociones y quieres seguir huyendo de ti.
No quieres dedicar un tiempo para ti, para practicar las herramientas que te ofrecemos y que te serán de gran ayuda para tu vida.
Quiere seguir haciendo lo mismo de siempre, los mismos hábitos que sabes que no te sirven, cerrando los ojos a tu propósito de vida.
¿A quién va dirigido?
Este programa es para ti si…
Quieres encontrar tu propósito para vivir una vida con sentido y de contribución hacia los demás.
Quieres vivir tu presente con más serenidad, con menos estrés, con una mayor equilibrio emocional.
Tienes interés en conocerte mejor, practicar herramientas que te serán de gran ayuda, a hacer el esfuerzo necesario para vivir una vida más plena, más feliz y con propósito.
Quieres afrontar la situación difícil que estás viviendo para recorrer un camino de transformación y crecimiento personal.
Estás pasando por dificultades de las que no encuentras salida.
Este programa no es para ti si…
Piensas que con solo asistir al programa, sin hacer nada por tu parte, de forma milagrosa tu vida cambiará.
No estás en disposición a conectar con tu cuerpo, con tus emociones y quieres seguir huyendo de ti.
No quieres dedicar un tiempo para ti, para practicar las herramientas que te ofrecemos y que te serán de gran ayuda para tu vida.
Quiere seguir haciendo lo mismo de siempre, los mismos hábitos que sabes que no te sirven, cerrando los ojos a tu propósito de vida.
¿Qué vas a conseguir?
Durante el programa vas a encontrar un grupo de apoyo donde te vas a sentir acompañado, escuchado y comprendido.
Según vayan pasando las sesiones podrás ir aprendiendo a gestionar las diferentes emociones, lo que te llevará a encontrar más serenidad en tu vida y un mayor equilibrio emocional.
Aprenderás y recorrerás el camino para encontrar tu propósito personal y vivir una vida con más sentido, ilusión y motivación.
Tendrás más confianza en la vida.
Aprenderás herramientas prácticas de relajación, respiración, trabajo con el cuerpo, mindfulness, que podrás usar en tu día a día para afrontar las situaciones difíciles que se te presenten y estar alineado en tus acciones con tu propósito personal.
Experimentarás herramientas para tener una comunicación y unas relaciones más auténticas y saludables.
Podrás contribuir a crear un mundo mejor.
¿Qué módulos tiene el programa?
¿En qué situación te encuentras en este momento en tu vida?
¿Cuál es tu historia que ha hecho que tú seas como eres?
¿En qué te puede ayudar y cómo puedes encontrar tu propósito de vida?
En este módulo harás un recorrido por la historia de tu vida que te trae hasta tu presente, lo que te ayudará a aceptar y comprender quién eres y tu situación actual; reconociendo tus necesidades y los hábitos no saludables que repites, para avanzar hacia la vida que quieres vivir.
Aprenderás qué es el propósito de vida y en qué te puede ayudar el encontrar el tuyo y los pasos que seguiremos para que lo consigas.
¿Quién eres tú? ¿Cómo te relacionas contigo y con los demás?
¿Cómo puedes conectar con tu cuerpo y tomar distancia de tus emociones y pensamientos?
¿Cuál es la brújula en tu vida, tus valores?
¿Cuáles son tus anhelos básicos?
En este módulo te conocerás mejor y aprenderás a conectar con tu cuerpo, emociones y pensamientos, también a tomar distancia de ellos. Esta conexión será la base para encontrar tu propósito, te permitirá averiguar cuáles son tus valores y anhelos básicos, que te guiarán en tu camino hacia tu propósito.
Desde el autocuidado y el tratarte con amabilidad podrás ir aceptando lo que vayas descubriendo.
¿En qué eres bueno y qué te apasiona en la vida?
¿Cuál es tu misión personal?
¿Cómo puedes alinear tu profesión con tu Ikigai?
¿En qué te ayudará colocar tu ikigai en el centro de tu vida?
En este módulo descubrirás tu Ikigai para saber cómo puedes contribuir de la mejor manera posible al mundo desde tu misión personal y como ello te podrá traer una vida más plena y feliz.
¿En qué lugar, en qué entorno sociocultural, con qué seres desarrollarás tu propósito?
¿A qué parte de la sociedad te diriges, con qué problemas o necesidades?
¿Qué te gustaría mejorar, que te motivaría transformar?
En este módulo verás el contexto en el que vas a desarrollar tu propósito, el lugar, con qué personas o seres, en qué entorno sociocultural, con qué problemas o necesidades. También descubrirás el reto al que te enfrentarás, lo que quieres transformar.
¿Cómo puedes poner tu propósito al servicio de la sociedad y transformar el mundo en un lugar mejor?
¿Qué camino, qué pasos darás para hacer realidad tu contribución en el mundo?
En este módulo verás cómo puedes poner tu propósito al servicio de la sociedad y transformar el mundo en un lugar mejor. También trabajarás los pasos a dar y por qué camino para hacer realidad tu contribución al mundo.
¿Cómo comprobar que tu propósito es transformador y válido para ti?
¿Cómo poner tu propósito en acción?
¿En qué te beneficiará seguir tu propósito?
En este módulo comprobarás si tu propósito es lo suficientemente transformador y válido para ti, los beneficios que te traerá el seguirlo y cómo ponerte en acción.
¿Qué incluye este programa?
8 sesiones presenciales grupales, facilitadas por mí, de dos horas y media de duración. El grupo será reducido.
Audios con ejercicios guiados que te podrás descargar para practicar entre sesión y sesión y una vez finalizada la formación.
Todas las semanas realizarás tu diario con hojas de prácticas que te guiarán en los ejercicios a desarrollar semanalmente. Irás descubriendo tu propósito. El practicar te llevará hacia una vida con sentido, con más equilibrio y menos estrés.
Grupo de WhatsApp donde preguntar tus dudas y recibir los audios de práctica semanal.
Apuntes descargables para recordar y profundizar en lo visto en las diferentes sesiones.
Bonus extra: 6 vídeos míos de mi escuela online, que complementarán las clases presenciales.
¿Cuál es el formato del curso?
¿Quién imparte el programa?
Soy Jorge Alonso de la Torre
A los 29 años tuve la crisis más importante de mi vida. Recuerdo que tenía mucha ansiedad y aunque estaba acompañado me sentía solo. Había algo en mi vida que no estaba funcionando bien. Me sentía bloqueado e inseguro y desbordado por las emociones. No sabía cómo salir de esta situación.
Y como tantas veces ocurre, esta crisis fue una gran oportunidad para mí. Ahora le estoy enormemente agradecido. Me permitió tomar las riendas de mi vida y transformar lo que ya no me servía para vivir una vida más plena y satisfactoria.
En mi búsqueda encontré a extraordinarios profesionales que me acompañaron para poder aceptar lo que me estaba pasando, disminuir mi ansiedad y encontrar serenidad en medio de la dificultad y desde ahí comenzar a encontrar la salida, en un camino de superación, aprendizaje y transformación. Aprendiendo herramientas muy poderosas que me han acompañado toda la vida.
Desde esta experiencia siempre he querido acompañar a otros tal y como a mí me acompañaron.
Acompañarte a ti para ayudarte a que puedas encontrar una salida. Ofrecerte herramientas muy poderosas y beneficiosas que podrás utilizar durante tu día a día para superar los momentos de crisis y dificultad.
Para que la crisis se pueda convertir en una gran oportunidad para tu crecimiento y transformación personal. Para que vivas la vida que quieres vivir, una vida con sentido, con paz interior y calma mental.
Hace muchos años que comencé a formarme en psicoterapia, acompañamiento y desarrollo personal y profesional. Soy profesor de MBSR por el Mindfulness Center de la Universidad de Brown (EEUU), Experto en Mindfulness por la Universidad Camilo José Cela, Instructor certificado del Método Eline Snel de mindfulness.
He formado a más de 600 profesores para que lleven el mindfulness al aula. Más de 3.800 personas han asistido a mis cursos de desarrollo personal y profesional. Siendo profesor del Máster en intervenciones profesionales de Mindfulness de la Universidad de Alcalá y profesor, tutor principal de prácticas del Especialista Universitario Mindfulness en el Ámbito Educativo de la Universidad de Extremadura.
Desde hace más de 10 años he asistido a más de 20 retiros de mindfulness y meditación de larga duración.
¿Qué opinan otros alumnos?
Yo me sentía bloqueada, sin saber gestionar mis emociones, con ansiedad, lo que me llevaba a tener problemas en algunas relaciones.
Con los cursos que he realizado con Jorge he comenzado a aprender a gestionar las emociones, a ser más asertiva, reduciéndose considerablemente mis niveles de estrés y ganando seguridad en mí misma.
Destaco el trato humano, la calidez, la calma, el respeto y la empatía que muestra Jorge. Sus cursos están llenos de herramientas para poner en práctica.
Mercedes Serrano - Funcionaria de Justicia
Yo estaba pasando por una situación de crisis, ansiedad y falta de interés por la vida. El formarme con Jorge me ha ayudado a sentir más paz, a sentirme más fuerte. Jorge me ha enseñado a confiar en mí y a saber cuidarme desde mi interior. Relacionarme con mis emociones sintiéndolas y aceptándolas, sin perder la estabilidad emocional. Gracias, por tanto, Jorge!!
Carmen Arguello - Profesora
Los talleres que he realizado con Jorge me han ayudado a conocerme mejor, disminuyendo mis pensamientos negativos. Me han servido para adoptar rutinas que han mejorado mi calidad de vida, como la meditación, ejercicios conscientes. Para mejorar mi autocuidado y disfrutar de los pequeños detalles de la vida. Muy agradecida y contenta por haber realizado la formación contigo.
María Fuente - Musicoterapeuta
Yo estaba pasando por una situación postraumática tras un cáncer, la formación me sirvió para tener más confianza en la vida, aprendí la importancia de vivir en el presente; para abordar los retos del día a día sin preocupación anticipatoria, lo que me proporciona una gran paz.
Fue importante el amor, cercanía y ternura que Jorge me transmitió.
Juliana Corbacho - Óptica optometrista
Organizaciones en las que he impartido mi formación
Organizaciones en las que he impartido mi formación:
¿Cuánto cuesta esta formación?
Con este programa te acompaño en tu situación de dificultad para que con mi método puedas vivirla con más serenidad, equilibrio interior y calma mental, así poder salir fortalecido y con herramientas que te ayuden a vivir una vida más plena y feliz, siguiendo tu propósito de vida.
A través de un proceso de 8 semanas te sentirás acompañado por el grupo.
Entre sesión y sesión podrás seguir profundizando a través de los apuntes, audios con ejercicios guiados, hojas de prácticas y grupo de WhatsApp.
Recibirás un bonus extra de 6 vídeos míos de los cursos de mi escuela online.
Comienzo en enero de 2025 en Madrid.
Precio: 320€ 240€ si te inscribes antes del 15 de enero de 2025
2022 Jorge Alonso de la Torre
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